
「筋肉痛を和らげるために」
久しぶりに2日続けておやじサッカーに出ました。前日の親子サッカーでの筋肉痛を少しでも和らげようとの魂胆です。
この日は7人が参加しました。アップのときには普段やらない「対面パス」をやりました。ぼくは分からなかったので聞きました。
目の前にいる相手にパスをします。そして、相手に向かって走ります。パスを受けた人は次の人に向かってパスをして、その人の方へ走ります。
なんだかサッカー部みたいでした。
24日は筋肉痛に悩まされました。都内に用事で出かけたのですが。脚が重い。そして、足の裏が脹れている感じでした。
驚きなのは足の裏の筋肉が脹れるようになったことと、ハードな日の翌日に筋肉痛になっていることです。25日はまだ筋肉痛が残っていますが、大分和らぎました。転んだときに打った腰の痛みもほとんどありません。
23日と24日と同じような写真を撮ってしまいましたが、異なる日に撮影しました。でも、同じようなアングルになってしまいました。芸がない証拠です。














